Recenzia
06.02.2008

Pilates - Joyce Gavin

Joyce Gavin

Pilates

Bratislava, Vydavateľstvo Slovart 2007

K zlepšeniu telesnej kondície, ohybnosti a k dobrej nálade sa dá prepracovať aj trpezlivým cvičením podľa tejto knižky. Úspech Pilatesovho cvičenia závisí od precízneho dodržiavania pokynov vykonávania jednotlivých cvikov. Preto sú jednotlivé cviky opísané postupne po krokoch a ilustrované názornými fotografiami. Dajú sa cvičiť bez akéhokoľvek špeciálneho vybavenia a dodávajú telu energiu a pružnosť. Motiváciou vyskúšať Pilatesovu metódu pre vás môže byť to, že jej zakladateľ (v detstve slabý a chorľavý) sa dožil v skvelom zdraví 87 rokov.