Vyhľadávanie
Moderátorka Lucia Kollárová autenticky zachytila vlastné problémy s nespavosťou v knihe s príznačným názvom Ovečky nefungujú (Infopress). V kníhkupectve Panta Rhei na Poštovej v Bratislave 11. septembra v diskusii s Dadom Nagyom a klinickou psychologičkou Pavlou Nôtovou prezradila viac. Problém ju trápil dva roky a práve Pavla Nôtová nasadením terapie ho postupne s ňou riešila ďalšie dva roky a do knižky prispela doslovom. Nespavosť je choroba, keď problémy so spánkom trvajú nepretržite zhruba mesiac. Vtedy je dôležité navštíviť psychológa. Pavla Nôtová tiež uviedla, že priemerné trvanie normálneho spánku je 6 – 10 hodín. Lucia Kollárová vyzdvihla aj dôležitosť predspánkového rituálu, ktorý môže pomôcť pri zaspávaní: napríklad ona si zakrýva hodiny. Ďalšie podrobnosti okolo problému so spánkom sú opísané v knihe a okrem toho tam autorka zaradila aj motivačné kapitoly o komunikácii.
